2018年5月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月25日 藤松 弓子 藤松弓子ブログ 目がさめたら朝 ぐっすり眠ることの効果は色々あると思います。 わたしは眠ることによる活動の準備を するのが好きです。 頭の体操のような話になりますが、 寝る前に今日のことを反芻することになると 平気で自分を責めたり、 まるで時間が止まっ […]