実体験は重要なデータ

2月立春から始めたオパ脳波動体操の初日

毎日の中にある様々な事柄。
その中でも大切なことは
事実を事実として認めることだと
思います。

でも、そうは言っても、
なかなかそれはできないこともあって、
人と人との関係で成り立っている日々は
妄想と幻想とマインドと予想で
組み立てられているようです（笑）

となると、
不安を基にして何かを決めたり、
判断したりすることも起こってしまいます。

そういうことがないように
少し日々の生活の規則性のある
自分の考えを柔らかくしていくといいかと
思っています。

そのために、
この立春からオパ脳波動体操を始めました。
朝8時30分〜8時35分の5分間体操です。

実体感があるのがいいなあと思っています。

ますますこれからの時代に
不足した自分を感じるとしたら、
そこは何かをギュッと締め付けているかも
しれません。

または、交感神経の流れのストップがある
かもしれません。

そういうことを通して、
日々緩めていこうというプロジェクトの一環です。

ぜひお時間のある方は
ご参加いただければ嬉しいです。

さらにこの体操をすることによって
必要とする真ん中にある波動も動くので、
それも実際に感じていただくことができれば、
もう得した気分以外の何物でもないかも
しれません（笑）😀

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