今日は仕事はじめの準備
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普段の生活に戻る今日。
ちょっと贅沢な時間が流れた数日。
思いのほかたくさんのことをしたような気がする。
その時に感じたことは
これまでの呼吸の仕方と2023年のそれは
異なるということだった。
不要な感情をなくすとか、処理するとか、
そういった方法も1つだけれど、
それにプラスして未来というか
これからを作ることに精を出すには
呼吸を整えること。
それなことを思った。
呼吸の質の変換とは違い、
呼吸をする肺や心臓のこととも違い、
呼吸を支配する脳に関することを
より鮮明に、よりシャープに変化すること。
それがいいみたいだから、
もうちょっとそれを続けてみよう🌈