時間の有効な使い方があるよ♪

 

朝、何を一番にするのか
わかってからベッドから起きますか?

すごく簡単なことと思いますが、
実際にそれを確認してから起き上がることができたら、
サッと体にスイッチが入ってから起きるので
ササッと朝仕事が進んでいくと思います。

随分と朝は苦手だと思う人も
そうでない人も
同じように時間は過ぎます。

実際に時間を測ると
そうたいして変わらない動きだと思います。

でも、その時の気持ちや気分。

相当違いますね。

たとえ人との関係に対して
う~んとしんどい気持ちを持ったとしても
全く反対に楽しい気持ちを持ったとしても、
自分次第でどうにでもなる気持ちや気分の切り替え。

はしゃぐようなこともしないで、
考え続けることもしないで、
ただ時間に体を合わせて動かす。

そういったことに興味がある方は
是非こちらのサイトをご覧ください。

わたしが作った【オパ】というツールを
ご覧いただけます。見ていただくと、
このツールの説明は書いてあります。

でも、実際どうやって使うの?という疑問に
お答えする場がない状況です。

そのようなことに興味がある方は、
【オパ】というツールを使った
目的別講座があります。

この講座は、現在は5回シリーズで行っています。
4月にスタートしまして、6月は3回目です。

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